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香榧的作用

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香榧的作用

补充说明:香榧的作用

a******W 2022-04-02 19:29

香榧 通便 心脏 心脑血管疾病 维生素 微量元素 肠道 便秘 维生素E 叶酸 维生素B6 肥胖 腹胀 腹痛

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

香榧一般具有补充营养、润肠通便、提高免疫力、辅助保护心脏、预防心脑血管疾病等作用。

1、补充营养

香榧中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、多种微量元素等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、润肠通便

香榧中含有丰富的油脂,可以起到润滑肠道的作用,有利于促进肠道蠕动,可以辅助改善便秘的情况。

3、提高免疫力

香榧中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于提高人体的免疫力。

4、辅助保护心脏

香榧中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养物质,可以促进血液循环,在一定程度上可以辅助保护心脏。

5、预防心脑血管疾病

香榧中含有丰富的维生素E、叶酸、维生素B6等营养物质,可以促进血液循环,在一定程度上可以预防心脑血管疾病。

但需要注意的是,香榧中含有大量的油脂,患者过量食用可能会导致体内脂肪堆积,容易引起肥胖,不利于身体健康。建议患者适量食用香榧,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-04-03 08:40

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