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香榧的作用
补充说明：香榧的作用
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香榧一般具有补充营养、润肠通便、提高免疫力、辅助保护心脏、预防心脑血管疾病等作用。
1、补充营养
香榧中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、多种微量元素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
香榧中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有利于促进肠道蠕动，可以辅助改善便秘的情况。
3、提高免疫力
香榧中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于提高人体的免疫力。
4、辅助保护心脏
香榧中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养物质，可以促进血液循环，在一定程度上可以辅助保护心脏。
5、预防心脑血管疾病
香榧中含有丰富的维生素E、叶酸、维生素B6等营养物质，可以促进血液循环，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
但需要注意的是，香榧中含有大量的油脂，患者过量食用可能会导致体内脂肪堆积，容易引起肥胖，不利于身体健康。建议患者适量食用香榧，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 08:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
