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香蕉皮的功效与作用
补充说明：香蕉皮的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香蕉皮具有补充维生素B6、改善腹泻、缓解皮肤瘙痒、辅助降低血压、促进睡眠等功效和作用。
1.补充维生素B6
香蕉皮富含维生素B6，该物质在体内参与蛋白质合成，有助于调节神经系统功能。
2.改善腹泻
香蕉皮中的鞣酸具有一定的收敛作用，能帮助减轻肠道蠕动过快引起的腹泻症状。
3.缓解皮肤瘙痒
食用香蕉皮可以为机体提供营养成分，从而增强皮肤抵抗力，达到止痒的目的。
4.辅助降低血压
研究发现，香蕉皮提取物中含有的钾元素能够对抗钠所造成的血管收缩和血压上升。
5.促进睡眠
摄入香蕉皮后，其含有的色氨酸会在体内转化为褪黑素，提高睡眠质量。
需要注意的是，虽然香蕉皮有一定的营养价值和药用价值，但并不能替代药物治疗疾病。对于存在特定健康状况或对某些食物过敏的人群而言，建议咨询医生或营养师的意见后再决定是否食用香蕉皮。
2024-04-19 07:16
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