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吃毛栗子的功效与禁忌
补充说明：吃毛栗子的功效与禁忌
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
毛栗子一般是指板栗，吃板栗具有补充营养、促进消化、缓解便秘的功效，其禁忌主要是对于板栗过敏的人群以及胃肠功能较差的人群。
1、功效
板栗中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以促进大脑神经的发育，还可以提高人体的免疫力。此外，板栗中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。
2、禁忌
对于板栗过敏的人群应禁止食用板栗，以免引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。此外，由于板栗中含有大量的淀粉，如果患者胃肠功能较差，食用后可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，胃肠功能较差的人群应禁止食用板栗。
此外，日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 08:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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