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新鲜虾米的功效与作用
补充说明：新鲜虾米的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
新鲜虾米具有补充营养成分、提供能量、维持机体新陈代谢、促进生长发育、增强免疫力等功效和作用。
1.补充营养成分
虾米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，适量食用可以为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
蛋白质、脂肪及碳水化合物可作为人体主要的能量来源，有助于满足日常活动所需。
3.维持机体新陈代谢
虾米中的微量元素如钙、磷等元素能够参与机体的新陈代谢过程，对维持正常生理功能具有重要作用。
4.促进生长发育
虾米中含有的氨基酸对于儿童的生长发育至关重要，适当摄入有利于骨骼健康和智力发展。
5.增强免疫力
虾米富含多种维生素和矿物质，这些营养素在调节免疫系统方面发挥关键作用。
需要注意的是，虾米属于高蛋白食物，肾病患者应限量食用以减轻肾脏负担。此外，购买时需确保产品未添加防腐剂或过多盐分，并妥善储存以防变质。
2024-01-27 22:59
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