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吃玉米花的功效与作用

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吃玉米花的功效与作用

补充说明:吃玉米花的功效与作用

a******W 2022-04-02 19:29

玉米花 血糖 消化 葡萄糖 肠道 便秘 胰岛素 高血糖 胆固醇 动脉粥样硬化 冠心病 肥胖 糖尿病

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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心

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吃玉米花具有补充能量、提供膳食纤维、维持血糖稳定、促进消化、维持心血管健康等功效和作用。
1.补充能量
玉米花中含有碳水化合物,其可被人体分解为葡萄糖,从而为机体活动提供必要的能量。
2.提供膳食纤维
膳食纤维在体内无法被消化吸收,但可以促进肠道蠕动,改善排便情况,并有助于减少便秘的发生风险。
3.维持血糖稳定
玉米花中的碳水化合物可以帮助调节体内的胰岛素水平,进而控制血糖波动,预防高血糖等疾病的发生。
4.促进消化
由于玉米花含有丰富的膳食纤维,因此能够增加胃肠道的运动频率,促进食物的消化和吸收,改善胃肠功能。
5.维持心血管健康
玉米花中所含有的不饱和脂肪酸具有降低血脂、胆固醇的作用,有助于预防动脉粥样硬化和冠心病。
玉米花中所含有的不饱和脂肪酸具有降低血脂、胆固醇的作用,有助于预防动脉粥样硬化和冠心病。
适量食用玉米花对身体有益,但不宜过量摄入以避免热量过剩导致肥胖等问题。同时,对于糖尿病患者而言,应合理控制玉米花的摄入量,以免影响血糖管理。

2024-02-15 21:15

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血糖

血清葡萄糖,其测定方法有邻甲苯胺法、葡萄糖氧化酶法、已糖激酶法、葡萄糖脱氢酶法和干化学法。其中已糖激酶法为国际推荐的参考方法,但试剂比较昂贵,我国推荐的葡萄糖氧化酶法在国内外应用甚广,目前有些单位仍沿用邻甲苯胺法。

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