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红薯叶泡水的功效
补充说明：红薯叶泡水的功效
a******W 2022-04-02 19:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红薯叶泡水具有抗氧化、促进消化、预防便秘、降血糖、保护心血管健康等功效和作用。
1.抗氧化
红薯叶富含维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质，这些成分能够清除体内的自由基，减少氧化应激损伤，从而具有一定的抗衰老作用。
2.促进消化
红薯叶中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善胃肠道功能，有助于食物的消化吸收，缓解便秘症状。
3.预防便秘
红薯叶中的膳食纤维可以吸水膨胀，软化大便，同时刺激肠壁肌肉的收缩活动，增强肠道动力，进而起到预防便秘的效果。
4.降血糖
红薯叶中含有一种叫做胰岛素样物质的成分，该物质能够帮助降低血糖水平，对于糖尿病患者来说是一道不错的食材选择。
5.保护心血管健康
红薯叶含有钾元素，有助于控制血压；此外还含有黄酮类化合物，这种物质具有扩张血管、降低胆固醇的作用，从而达到保护心血管的目的。
在食用红薯叶时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠负担加重。另外，对红薯叶过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-19 11:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
