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浓缩橙汁的功效与作用
补充说明：浓缩橙汁的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
浓缩橙汁具有补充维生素C、提供能量、促进铁吸收、缓解便秘、解酒等功效和作用。
1.补充维生素C
因为浓缩橙汁中含有丰富的维生素C，该物质能够增强机体免疫力，促进胶原蛋白合成。
2.提供能量
橙汁含有天然糖分，能快速被身体利用产生能量，有助于维持日常活动所需。
3.促进铁吸收
橙汁中的维生素C可以提高非血红素铁的吸收率，对于缺铁性贫血患者有益。
4.缓解便秘
橙汁中膳食纤维含量较高，可增加肠道蠕动，改善排便情况。
橙汁中膳食纤维含量较高，可增加肠道蠕动，改善排便情况。
5.解酒
橙汁中的果糖成分具有促进乙醇代谢的作用，从而达到辅助解酒的效果。
虽然浓缩橙汁营养丰富，但不宜过量饮用，以免引起血糖波动或摄入过多热量。另外，选购时需注意查看配料表及保质期，确保产品质量安全。
2024-02-14 16:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
