首页> 营养科> 羊心> 羊心的功效与作用及食用方法

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

羊心具有补益心肾、养心安神、补气养血、补充营养等功效,可以煎汤食用,也可以入丸、散服用。

1、补益心肾

羊心含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进体内血液循环,有利于身体的健康。另外,羊心入心经,还具有补益心肾的功效,可以用于改善心肾不交引起的不适症状,比如心烦意乱、失眠多梦等。

2、养心安神

羊心归心、肾经,具有养心安神的功效,适量食用可以改善心血不足引起的不适症状,比如心悸、失眠、多梦等。

3、补气养血

羊心还具有补气养血的功效,可以用于改善气血不足引起的不适症状,比如面色苍白、乏力等。

4、补充营养

羊心中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

5、润肠通便

羊心中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,可以用于改善便秘、消化不良等不适症状。

但要注意适量食用,以免加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,羊心属于温补食物,过量食用可能会导致上火,出现口干、口苦等不适症状。如果出现上火现象,可以遵医嘱口服牛黄清胃丸、黄连上清丸等中成药治疗。

2022-04-03 08:55

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