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刺梨子的功效与作用
补充说明：刺梨子的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:30
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
刺梨子具有抗氧化、抗炎、增强免疫力、促进消化、保护肝脏等功效和作用。
1.抗氧化
刺梨子中富含维生素C和其他抗氧化剂，这些物质有助于清除自由基，减少氧化应激，从而减缓细胞衰老，预防疾病。
2.抗炎
刺梨子具有一定的抗炎作用，能够抑制炎症反应，缓解疼痛和肿胀，适用于治疗风湿性关节炎等炎症性疾病。
3.增强免疫力
刺梨子中的营养成分可以刺激机体免疫系统，提高机体对病原体的抵抗力，有效预防感染性疾病的发生。
4.促进消化
刺梨子含有丰富的膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善便秘症状，并且可帮助调节血糖水平，维持正常新陈代谢功能。
5.保护肝脏
刺梨子所含有的多种活性成分能够修复受损肝细胞，降低酒精及药物对肝脏造成的损伤风险，对于脂肪肝、肝硬化等疾病有一定的辅助治疗效果。
需要注意的是，虽然刺梨子有许多益处，但并不能替代传统的医学治疗方法。在食用时，应确保来源可靠，避免过量摄入以防止腹泻等问题发生。
2024-02-29 18:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
