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藕带的功效与作用及食用方法
补充说明：藕带的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
藕带一般具有补气养血、清热凉血、散瘀止血、增强免疫力、辅助改善便秘的功效与作用，可以直接食用，也可以煎汤内服，或者凉拌食用。
1、补气养血
藕带是日常生活中比较常见的食物，里面含有大量的铁元素、钙元素、磷元素等微量物质，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补气养血的效果，适合气血不足、面色苍白的人群食用。
2、清热凉血
藕带性寒，具有清热凉血的功效，如果存在上火的情况，可以适当吃藕带进行改善，通常具有一定的作用。
3、散瘀止血
藕带还具有散瘀止血的功效，如果存在跌打损伤等疾病，可能会出现局部肿胀、疼痛等现象，此时可以适当吃藕带进行缓解，从而达到散瘀止血的效果。
4、增强免疫力
藕带里面含有丰富的维生素C、葡萄糖、蛋白质、碳水化合物等营养物质，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果。
5、辅助改善便秘
藕带里面含有大量的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上也可以辅助改善便秘的情况。
虽然藕带的功效有很多，但是不建议多吃，以免给胃肠增加负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 08:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
