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高纤黑麦片的作用
补充说明：高纤黑麦片的作用
2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
高纤黑麦片是以黑麦为主要原料制成的一种食品，具有补充营养、促进消化、美容养颜的作用。
1、补充营养
黑麦片中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还能提高身体的免疫力。
2、促进消化
黑麦片中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有助于食物的消化与吸收，还可以预防便秘的发生。
3、美容养颜
黑麦片中含有大量的维生素E、花青素、类胡萝卜素等营养成分，具有抗氧化的作用，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于美容养颜。
除此之外，还具有缓解便秘、补充能量等的作用，日常生活中可以适量食用。但要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
2022-07-25 16:42
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
高纤黑麦不适合糖尿病人吃。建议多到户外运动运动，例如慢跑、散步等锻炼，控制饮食，大部分蔬菜含糖量都比较低，比如黄瓜，萝卜，西红柿，白菜，茄子，芹菜，菠菜等，土豆，红薯，含淀粉和糖比较高，不适合多吃。
2022-04-03 08:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
