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苹果果脯的功效与作用
补充说明：苹果果脯的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果果脯具有补充营养、提供能量、促进消化、改善血糖控制、抗氧化等功效和作用。
1.补充营养
苹果果脯中含有多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供必要的养分。
2.提供能量
苹果果脯中的碳水化合物在体内氧化后释放能量，能够快速被人体利用以满足日常活动所需。
3.促进消化
苹果果脯中膳食纤维有助于增加肠道蠕动频率，改善胃肠道环境，从而起到促进消化的作用。
4.改善血糖控制
苹果果脯中的天然糖分较易被机体吸收，并能稳定血糖水平，对预防糖尿病风险有益处。
5.抗氧化
苹果果脯富含多种抗氧化物质如花青素等，这些物质可以清除自由基，减少细胞损伤。
建议适量摄入苹果果脯，避免过量导致热量堆积。同时注意观察是否有过敏反应发生，以便及时处理。
2024-02-09 02:04
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