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黑米和紫米的功效与作用
补充说明：黑米和紫米的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑米和紫米具有补气养血、健脾开胃、滋阴润燥、活血化瘀等功效和作用。
1.补气养血
黑米和紫米都具有一定的补气血作用，有助于改善贫血症状。
2.健脾开胃
两者还能够促进消化液分泌，增强食欲，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等症状。
3.滋阴润燥
适量食用黑米和紫米可起到滋养肝肾、缓解口干舌燥等效果。
4.活血化瘀
上述食物能辅助体内血液循环，对于跌打损伤引起的肿胀或淤青也有一定好处。
虽然黑米和紫米对身体有益，但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，高血糖人群应慎用，因为这两种食品的碳水化合物含量较高，可能会影响血糖控制。
2024-02-03 16:28
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
