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假木豆的功效与作用
补充说明：假木豆的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
假木豆具有营养补充、促进生长发育、改善消化功能、增强免疫力、抗氧化等功效和作用。
1.营养补充
假木豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，可作为人体所需的能量来源。
2.促进生长发育
假木豆中含有多种氨基酸及矿物质元素，这些物质是机体组织生长所必需的原料，能辅助促进儿童生长发育。
3.改善消化功能
假木豆中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，有助于食物的消化吸收，从而起到改善消化功能的作用。
4.增强免疫力
假木豆中含有的维生素C和锌等微量元素具有提高机体免疫功能的作用，能够帮助抵御疾病侵袭。
5.抗氧化
假木豆中的黄酮类化合物具有较强的抗氧化活性，能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老过程。
需要注意的是，虽然假木豆有诸多益处，但不宜过量食用，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。此外，对于存在过敏史者，应谨慎食用以避免可能发生的过敏反应。
2024-03-16 07:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
