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葡萄干泡水喝的功效有什么?
补充说明：葡萄干泡水喝的功效有什么?
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
葡萄干泡水喝具有补气血、缓解疲劳、抗氧化、补充维生素、促进消化等功效和作用。
1.补气血
葡萄干含铁丰富，适量食用有助于血红蛋白合成，从而改善贫血症状。
2.缓解疲劳
葡萄干富含碳水化合物，能为身体提供能量，有助于减轻疲劳感。
3.抗氧化
葡萄干中的多酚类物质具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。
4.补充维生素
葡萄干中含有多种维生素，如维生素B6、维生素C等，可以作为日常维生素来源之一。
5.促进消化
葡萄干含有一定量的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善便秘情况。
需要注意的是，虽然葡萄干营养丰富，但不宜过量食用，以免引起血糖波动或肥胖等问题。另外，购买时需注意查看产品标签，确保未添加过多糖分或其他不健康成分。
2024-02-25 06:46
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
