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黑加仑葡萄干泡水喝的功效与作用
补充说明：黑加仑葡萄干泡水喝的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑加仑葡萄干泡水喝具有补充维生素C、补充铁元素、补充钾元素、补充膳食纤维、补充抗氧化物质等功效和作用。
1.补充维生素C
黑加仑葡萄干富含维生素C，该物质具有促进胶原蛋白合成的作用，从而有助于维持皮肤健康。
2.补充铁元素
适量摄入铁元素可以增加红细胞数量，改善贫血症状，并且对预防缺铁性贫血有积极作用。
3.补充钾元素
钾元素能够帮助调节体内水分平衡，维持心脏正常功能，对于维持血压稳定具有一定作用。
4.补充膳食纤维
膳食纤维可促进肠道蠕动，改善消化系统功能，降低胆固醇水平，减少患心血管疾病的风险。
5.补充抗氧化物质
抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，减缓衰老过程，预防某些慢性病的发生。
需要注意的是，虽然黑加仑葡萄干泡水有一定的营养价值，但不宜过量食用，以免引起血糖波动或胃肠道不适。此外，对黑加仑过敏者应避免食用，以免出现皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-07 21:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
