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青稞的作用与功效与禁忌
补充说明：青稞的作用与功效与禁忌
a******W 2022-04-02 19:30
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青稞一般具有补充营养、促进消化、辅助保护血管、辅助降血压、辅助降血脂等功效，但对于胃肠道不适的人群一般是不建议食用的。
1、补充营养
青稞中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，并且还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
青稞中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、辅助保护血管
青稞中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，适当食用后可以软化血管，在一定程度上还可以达到辅助保护血管的效果。
4、辅助降血压
青稞中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
5、辅助降血脂
青稞中含有丰富的B族维生素，可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，适当食用后可以辅助降低血脂。
但需要注意的是，青稞中的膳食纤维含量比较高，如果患者过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对于胃肠道不适的人群一般是不建议食用的，以免加重病情。如果患者食用青稞后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 09:13
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
