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豆奶的作用与功效禁忌
补充说明:豆奶的作用与功效禁忌
a******W 2022-04-02 19:30
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豆奶的功效与作用主要包括补充营养、促进消化等,其禁忌主要包括腹胀人群、过敏人群等。
1、功效与作用
豆奶主要是由大豆制作而成,含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,适当饮用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。此外,豆奶中还含有大量的大豆异黄酮,可以促进体内雌激素的分泌,有助于改善女性更年期症状。豆奶中还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于促进消化,可以辅助预防便秘。
2、禁忌
对大豆过敏的人群应避免饮用豆奶,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外,腹胀人群也应避免饮用豆奶,以免加重腹胀的症状。
此外,建议在日常生活中,饮用豆奶时需要注意适量,避免过量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用豆奶后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 09:13
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