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金针菜的功效和作用
补充说明：金针菜的功效和作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
金针菜具有镇静催眠、通乳、滋补、抗氧化、抗菌等功效和作用。
1.镇静催眠
金针菜中含有的秋水仙碱等物质具有一定的中枢神经系统抑制作用，能够促进睡眠。
2.通乳
金针菜富含植物雌激素和蛋白质，这些成分有助于刺激乳腺分泌，从而起到通乳的效果。
3.滋补
金针菜含有丰富的营养素，如维生素A、B族维生素和矿物质，适量食用可为身体提供必要的养分，对健康有益。
4.抗氧化
金针菜中的黄酮类化合物具有较强的抗氧化活性，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。
5.抗菌
金针菜中的某些成分具有一定的抑菌作用，可以有效抵抗多种细菌的生长繁殖。
建议在食用金针菜时注意清洗彻底，避免摄入农药残留或其他有害物质。同时，对于消化功能较差或过敏体质者，应谨慎食用，以免引起不适。
2024-02-07 09:07
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