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白葡萄干的功效与作用及食用方法
补充说明：白葡萄干的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白葡萄干含有丰富的营养物质，适量食用可以补充人体所需营养，还可以辅助改善便秘、增强体质、辅助保护眼睛等功效与作用，白葡萄干可以直接食用，也可以泡水饮用，还可以加入蜂蜜、牛奶等食用。
1、辅助改善便秘
白葡萄干中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的情况。但患者要注意避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、增强体质
白葡萄干中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于增强体质。
3、辅助改善贫血
白葡萄干中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，患者适量食用可以改善贫血的情况。
4、辅助保护眼睛
白葡萄干中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用白葡萄干可以辅助保护眼睛。
5、加入蜂蜜
白葡萄干可以和蜂蜜一起泡水喝，具有辅助润肺止咳的功效，也具有辅助改善便秘的作用。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。患者日常生活中要注意合理饮食，避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-04-03 09:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
