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女人吃芝麻酱的好处
补充说明：女人吃芝麻酱的好处
a******W 2022-04-02 19:29
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人吃芝麻酱的好处主要包括补充营养、润肠通便、美容养颜、辅助预防骨质疏松、辅助保护血管。
1、补充营养
芝麻酱主要是由芝麻制作而成，芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙元素、铁元素等营养成分，女人适当吃芝麻酱，能够补充身体所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
芝麻酱中含有大量的油脂，女人适当吃芝麻酱，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到润肠通便的功效，可以辅助预防便秘。
3、美容养颜
芝麻酱中含有丰富的维生素E、维生素B2、维生素D等营养成分，能够促进皮肤的新陈代谢，也能够起到抗氧化的作用，可以辅助改善皮肤暗黄的情况。
4、辅助预防骨质疏松
芝麻酱中含有丰富的钙元素，适当食用可以为身体补充所需要的钙元素，也能够促进骨骼的生长，在一定程度上能够辅助预防骨质疏松。
5、辅助保护血管
芝麻酱中含有大量的不饱和脂肪酸、卵磷脂、蛋白质、芝麻素、钙元素等营养成分，可以软化血管，促进血液循环，因此，女人吃芝麻酱还可以辅助保护血管。
需要注意的是，患者需要适量食用芝麻酱，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，患者可以在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2022-04-03 09:27
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
