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庐山栗子粉的功效与作用
补充说明：庐山栗子粉的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
庐山栗子粉具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善肠胃功能、增强免疫力等功效和作用。
1.补充营养素
庐山栗子粉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可以为身体提供必要的营养。
2.提供能量
栗子粉中的碳水化合物在体内被分解成葡萄糖后，可作为能源物质被人体利用，从而产生热量以维持生命活动。
3.促进消化
栗子粉中含有一定的膳食纤维，该物质能够刺激胃肠道蠕动，有助于食物的消化吸收，并且还可在一定程度上预防便秘的发生。
4.改善肠胃功能
栗子粉中含有的不饱和脂肪酸及多种微量元素，有利于调节胃肠菌群平衡，进而提高机体消化吸收能力。
5.增强免疫力
栗子粉富含维生素C、E等多种抗氧化剂，这些物质具有清除自由基的作用，能有效抑制细胞损伤，维护身体健康。
建议适量摄入栗子粉，避免过量导致血糖波动或体重增加。对于需要控制血糖或体重的人群，如糖尿病患者或减肥者，应谨慎食用。
2024-03-29 05:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
