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话梅小番茄的功效
补充说明：话梅小番茄的功效
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
话梅小番茄具有解腻、促进消化、补充维生素C、缓解疲劳、改善皮肤质量等功效和作用。
1.解腻
话梅小番茄中的酸性物质有助于刺激唾液分泌，从而帮助分解食物中的脂肪，进而起到解腻的效果。
2.促进消化
酸味能够增加食欲，促进胃肠蠕动，而话梅本身具有一定的消食化滞作用，因此适量食用可以辅助消化。
3.补充维生素C
由于话梅小番茄中含有丰富的维生素C，该物质能够参与机体新陈代谢过程，并且还能够增强身体抵抗力，预防感冒等疾病的发生。
4.缓解疲劳
摄入富含抗氧化剂的食物后，这些化合物可以帮助中和体内的自由基，减少氧化应激对细胞造成的损害，从而达到缓解疲劳的目的。
5.改善皮肤质量
因为话梅小番茄含有多种营养成分，如维生素A、维生素E等，这些成分具有抗氧化作用，能有效抑制黑色素的形成，从而起到美白肌肤的作用。
在食用话梅小番茄时需注意控制量，避免过量导致胃肠道负担加重，引起不适症状。此外，对于存在胃炎或胃溃疡的人群而言，过多摄入可能会刺激胃黏膜，不利于疾病的恢复。
2024-02-24 16:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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