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怎样补维生素b
补充说明：怎样补维生素b
2021-04-30 10:53
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
维生素B在临床上一般是指B族维生素，患者可以通过食物调理、药物调理两种方式来补充维生素B。
1、食物调理
B族维生素主要存在于各种水果和蔬菜中，如橘子、西红柿、胡萝卜、菠菜等。患者可以适量食用富含维生素B的食物，为机体补充营养，缓解不适。此外，还可以适量食用富含维生素B的食物，如猪肝、牛奶、大豆等，也可以起到补充维生素B的作用。
2、药物调理
B族维生素主要用于预防和治疗B族维生素缺乏引起的疾病，如果患者出现维生素B缺乏的症状，可以在医生的指导下服用B族维生素片、复合维生素B片等药物来补充。此外，还可以遵医嘱服用维生素B注射液来治疗。
患者在补充维生素B时要注意适量，要避免过量补充，以免引起不良反应。此外，还可以在医生的指导下适量食用富含维生素B的食物，同时还可以适量食用富含维生素B的食物，但要避免过量食用，以免引起烦躁、疲倦、食欲减退等不良反应。
2021-06-01 15:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
