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生白芝麻的功效与作用
补充说明：生白芝麻的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生白芝麻具有降血脂、润肠通便、滋补肝肾、养血益精等功效和作用。
1.降血脂
生白芝麻富含不饱和脂肪酸，能降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
2.润肠通便
生白芝麻含有大量油脂，具有润滑肠道的作用，能够促进排便，缓解便秘。
3.滋补肝肾
生白芝麻入药可滋补肝肾，适用于肝肾阴虚所致的症状，如头晕目眩、耳鸣等。
4.养血益精
生白芝麻有养血益精的功效，对于治疗须发早白、脱发等症状有一定的辅助效果。
需要注意的是，生白芝麻虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良或肥胖等问题。此外，对芝麻过敏者应避免食用。
2024-02-08 12:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
