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板栗小南瓜的功效与作用
补充说明：板栗小南瓜的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
板栗小南瓜具有补充营养、促进消化、改善血糖控制、增强免疫力、抗氧化等功效和作用。
1.补充营养
板栗小南瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素A、钾等营养素，适量食用可以为身体提供必要的养分。
2.促进消化
板栗小南瓜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。
3.改善血糖控制
板栗小南瓜中含有的低GI碳水化合物可以帮助平稳血糖水平，并维持胰岛素敏感性。
4.增强免疫力
板栗小南瓜含有多种抗氧化物质如β-胡萝卜素及镁元素，这些成分能够帮助机体抵御自由基损害，从而起到增强免疫力的作用。
5.抗氧化
板栗小南瓜富含类胡萝卜素和花青素等天然抗氧化剂，它们能够清除体内有害的自由基，预防细胞损伤。
在食用板栗小南瓜时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道负担加重。对于糖尿病患者而言，虽然板栗小南瓜具有一定的辅助降糖效果，但并不能替代药物治疗，仍需遵循医嘱进行规范化管理。
2024-04-08 09:19
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