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松子仁的功效与作用与禁忌
补充说明：松子仁的功效与作用与禁忌
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
松子仁具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助预防心脑血管疾病、提高记忆力等功效与作用，其禁忌主要包括过敏者、肥胖者、高脂血症者等。
1、补充营养
松子仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、维生素B2、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
松子仁中含有大量的油脂，可以起到润滑肠道的作用，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。如果存在便秘的患者，可以适当吃松子仁进行改善。
3、辅助保护血管
松子仁中含有大量不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸等营养成分，具有辅助软化血管的作用，可以在一定程度上预防心脑血管疾病。
4、辅助预防心脑血管疾病
松子仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸等营养成分，具有辅助预防心脑血管疾病的功效，可以在一定程度上降低患心脑血管疾病的概率。
5、提高记忆力
松子仁中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、多种矿物质等营养成分，适当食用可以提高大脑的活性，有利于提高记忆力。
但需要注意的是，对油脂过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，由于松子仁中含有大量的油脂，如果患者过量食用，可能会导致体内的油脂含量升高，容易导致肥胖的情况。因此，建议患者适量食用松子仁。
2022-04-03 09:44
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
