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海底椰的功效及吃法
补充说明：海底椰的功效及吃法
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
一般情况下，海底椰具有补充营养、润肺止咳、润肠通便、辅助降血压、美容养颜等功效，可以直接食用，也可以煎汤内服，还可以泡酒喝。
1、补充营养
海底椰是一种营养价值非常高的食物，含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肺止咳
海底椰具有润肺止咳的功效，如果存在肺热咳嗽、咳痰等不适症状，可以适当吃海底椰进行改善，通常具有一定的作用。
3、润肠通便
海底椰中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的作用，也具有促进大便排出的功效，在一定程度上还可以预防便秘。如果存在便秘的患者，可以适当吃海底椰进行缓解。
4、辅助降血压
海底椰中含有丰富的钾元素，钾元素具有促进钠排出体外的作用，可以在一定程度上辅助降低血压。
5、美容养颜
海底椰中含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。同时，也可以帮助体内的毒素排出，有一定的美容养颜功效。
另外，虽然海底椰的功效有很多，但是并不适合所有人群食用，尤其是对海底椰过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果食用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2022-04-03 09:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
