发病时间：不清楚
青毛豆的功效与作用
补充说明：青毛豆的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:29
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青毛豆具有提供人体必需氨基酸、改善消化功能、促进生长发育、调节血脂、预防心血管疾病等功效和作用。
1.提供人体必需氨基酸
青毛豆中含有丰富的蛋白质，其分解产生的氨基酸是构成人体组织器官的重要成分，能为身体提供必要的营养。
2.改善消化功能
青毛豆中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进食物残渣排出，有助于预防便秘，并且能够刺激胃液分泌，增强食欲。
3.促进生长发育
青毛豆富含维生素A、钙等微量元素，这些物质对于骨骼健康至关重要，可有效防止骨质疏松。
4.调节血脂
青毛豆中所含有的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇水平的作用，从而减少动脉粥样硬化的风险。
5.预防心血管疾病
青毛豆中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，预防血管壁损伤，维护心血管健康。
食用青毛豆时需注意适量摄入，避免过量导致腹胀或消化不良等问题。同时，对青毛豆过敏者应谨慎食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-30 12:36
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
