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熟松子仁的功效与作用禁忌
补充说明：熟松子仁的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
熟松子仁具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂、辅助预防心脑血管疾病等功效，但食用时需注意适量，以免引起不适症状。
1、补充营养
熟松子仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
熟松子仁中含有大量的油脂，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助降血压
熟松子仁中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，食用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助降血压的效果。
4、辅助降血脂
熟松子仁中含有丰富的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，食用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助降血脂的效果。
5、辅助预防心脑血管疾病
熟松子仁中含有丰富的维生素E、维生素B1、维生素B2等营养成分，食用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助预防心脑血管疾病的效果。
但需要注意的是，熟松子仁中含有大量的油脂，患者过量食用可能会导致体内的油脂含量升高，容易引起高脂血症、高血压等疾病，不利于身体的健康。因此，建议患者适量食用熟松子仁。
2022-04-03 09:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
