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牛脑的功效与作用及食用方法
补充说明：牛脑的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛脑具有补充营养、提高记忆力、保护视力、提高免疫力、预防心脑血管疾病等功效，可以通过炖汤、煮粥等方式进行食用。
1、补充营养
牛脑中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、提高记忆力
牛脑中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用可以提高人体记忆力，还可以增强大脑的功能。
3、保护视力
牛脑中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。如果存在近视的患者，可以适当吃牛脑进行改善。
4、提高免疫力
牛脑中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以提高人体免疫力。
5、预防心脑血管疾病
牛脑中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素B1等营养成分，可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以达到预防心脑血管疾病的效果。
虽然牛脑的营养价值比较高，但并不适合所有人群食用，尤其是对牛脑过敏的人、患有慢性疾病的人、脾胃虚弱的人等。如果患者对牛脑过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，不利于身体的健康。如果患者存在慢性疾病，食用牛脑后可能会加重病情，不利于疾病的恢复。
2022-04-03 09:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
