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维生素d3早上吃还是晚上吃效果好
补充说明：维生素d3早上吃还是晚上吃效果好
2021-08-04 18:25
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，维生素D3早上吃或者晚上吃效果都比较好。
维生素D3是一种维生素D，由大多数高级动物的表皮和真皮中含有的脱氢胆固醇暴露于紫外线辐射而形成，适量食用后可以促进小肠对钙的吸收，促进血钙、磷的平衡。临床上维生素D3主要用于维生素D缺乏症、佝偻病、骨质疏松症等疾病的治疗。一般情况下，维生素D3早上吃或者晚上吃效果都比较好，因为早上吃可以经过一段时间的消化和吸收，能够较好地转化为维生素D3，而晚上吃可以经过一段时间的代谢，但可能会影响到药物的效果。
患者在服用维生素D3时需要注意，对药物成分过敏者、患有肾功能不全等患者禁止使用，以免出现不良影响。此外，患者在日常生活中也可以适当进食富含维生素D的食物，例如动物肝脏、蛋黄等，同时还可以适当晒太阳，有助于补充身体所需营养。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-26 17:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
