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怎样调养肝脏
补充说明：怎样调养肝脏
2021-04-30 10:53
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精选回答(1)
张瑞 副主任医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：肝胆胰脾相关疾病，尤其肝硬化门脉高压症领域。
提问
调养肝脏要禁止吸烟、饮酒，避免肝脏损伤 。其次，尽量少用损伤肝脏的食物、药物，如霉变或腌制的食物等。还应避免经常劳累或熬夜，加重肝脏的负担或损伤。调理肝脏的主要方式还是以养护为主，平时多食用营养丰富、维生素含量较高的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。也可以多吃鱼、蛋、肉等，可以补充充足的蛋白质、氨基酸。
2021-06-04 11:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
