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孕妇吃平菇的功效与作用

发病时间:不清楚

孕妇吃平菇的功效与作用

补充说明:孕妇吃平菇的功效与作用

2021-12-28 15:39

孕妇 平菇 维生素 胎儿 腹胀 腹痛

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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲

擅长:月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎

提问

孕妇吃平菇具有补充营养、提供能量的功效与作用。

平菇中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养,有利于胎儿的生长发育。平菇中也含有大量的碳水化合物,孕妇适当食用可以为身体补充所需要的能量,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。

虽然平菇的好处有很多,但要避免长期过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。孕妇日常生活中要注意合理膳食,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣油腻食物,以免影响胎儿的正常生长发育。

2022-02-10 10:34

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