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高血压吃黑芝麻好吗
补充说明：高血压吃黑芝麻好吗
2022-03-25 11:51
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周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
适量食用黑芝麻对高血压有益，但需控制摄入量 。黑芝麻富含不饱和脂肪酸和维生素E，这些成分有助于降低血液中的胆固醇水平，从而减轻血管壁的炎症反应，降低血压。然而，黑芝麻也含有一定的脂肪和热量，过量摄入可能导致体重增加和血脂升高，进而对血压产生不利影响。因此，在控制摄入量的前提下，适量食用黑芝麻可以作为高血压患者的一种辅助饮食选择。
2022-04-06 11:43
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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