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孔珊珊 主治医师 山东省立第三医院 三甲

擅长:神经系统损伤的疾病诊断及康复

提问

肌肉痉挛一般是指抽筋。
肌肉痉挛是一种自发的强直性肌肉收缩,多发生在小腿和足部的肌肉,发作时伴有明显的疼痛,可以持续数秒至数分钟不等。肌肉痉挛的原因主要有全身性原因,如高热、癫痫、破伤风、缺钙,都可以导致肌肉痉挛。局部的原因,如腓肠肌的痉挛,往往是由于急剧的运动、疲劳以及胫部的剧烈动作所导致的,常在躺下或者睡觉时出现。休息不足、过度疲劳也可以导致肌肉痉挛,这是由于局部的酸性代谢产物堆积,引起肌肉痉挛。寒冷的刺激,如冬季里夜间室温过低,睡觉时腿落在外面,可以出现肌肉的痉挛。发生肌肉痉挛可以适量的补钙,多晒太阳,避免不良的姿势使腿部的血管神经受压,也可以做局部的肌肉热敷、按摩,加强局部血液循环。
肌肉痉挛的治疗方法,如果是腓肠肌小腿抽筋,腓肠肌痉挛比较常见,尤其是一些女士或孕妇很容易因为缺钙导致肌肉痉挛,化验血清钙离子或骨密度测定后进行补钙治疗。如果是肌肉暴露于冷空气或在冷水中游泳受凉、运动过量也会导致肌肉痉挛,可进行保暖、按摩等物理治疗,无需用药。如果是外伤或者压迫神经后也会导致肌肉痉挛,可以服用药物治疗,比如氯唑沙宗片。有些疾病导致的继发性肌肉痉挛比较严重,比如脑炎、脑外伤、破伤风等,需要服用乙哌立松片,甚至肌松剂来缓解痉挛。
注意不要在通风不良或者密闭的空间里做长时间的激烈运动,如果要做长时间运动,要提前补充好水分和电解质。运动前做好充分的准备,不要穿太紧的或者太厚重的衣服从事运动和工作。在日常生活中多进食香蕉、芹菜、柳橙等天然食物,不要饮用过多的咖啡和茶品。

2022-03-28 17:43

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疾病百科

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肌肉痉挛

肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知,大多数的研究结果认为,肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低,使得肌肉的神经行动频率突然增加,造成肌肉强直收缩。

  • 症状起因:下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生:1.经过长时间运动而形成肌肉疲劳时,仍持续运动。2.局部循环不良。3.水份和盐份流失过多。4.严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。5.环境温度突然改变。6.肌肉或肌腱轻裂伤。7.情绪过度紧张。8.以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。9.一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高,须小心留意。

  • 可能疾病:筋膜炎  脂质沉积性肌病  老年挛缩  消化系统疾病伴发的精神障碍  肩胛骨体部骨折  

  • 常见检查: 肌肉活检  

  • 就诊科室:神经、急救

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