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补充说明：6个月宝宝缺锌吃什么
2022-03-15 17:32
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
6个月宝宝缺锌一般可以通过服用小儿葡萄糖酸锌口服液以及吃一些含锌的食物。
宝宝缺乏微量元素锌的症状明显时，会出现食欲减退、不爱吃饭。还会出现异食癖，爱乱吃奇怪的东西，还会有咬指甲、啃玩具等现象。有的孩子也会出现发育迟缓，比同龄的孩子要个子矮很多。免疫力低下也是经常发生的症状，容易患上感冒等疾病，对孩子带来的影响会很大。常见的富含锌的食物是动物性食物，如肉类、鱼类、虾类、动物肝脏、肾脏、蛋黄。海产品类如牡蛎、贝壳类也含有锌，一些带壳的干果、坚果，如栗子、花生、芝麻等。一般孩子缺锌，可以在辅食中添加含锌的食物进行补充。动物性食品中锌含量一般都比较高，每一百克动物性食品中约有3-5毫克锌，而且动物蛋白分解后产生的氨基酸也可以促进锌的吸收。含锌的植物食物很少。在100克的植物食物中大约含有1毫克的锌。豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等都属于植物性食品，锌含量较高。如果缺锌较明显，经过微量元素检测后含量特别低，则需要进行药物补锌，可以通过口服含锌的口服液或颗粒进行补充。建议进行母乳喂养，母乳中的锌元素比例很高，可以很好地预防宝宝缺锌。平时食用的面条或者面片里面少放味精，因为味精会促进体内锌的排出。
在日常生活中要注意多吃这些补锌元素的食物,孩子要有充足的锌元素，孩子需要很多营养物质，作为家长要多留心给孩子补充体内缺乏的物质，这样才不会影响孩子的健康成长，还要注意孩子的行为举止等。
2022-03-29 18:33
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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