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补充说明：缺锌有什么症状和危害
2021-08-04 18:25
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
缺乏锌易引起食欲不振、毛发和皮肤改变、生长发育迟滞、性腺和性腺器官发育受阻，同时某些伤口也容易导致愈合不良。锌缺乏还容易发生各种感染，而且反复地迁延不愈。缺乏锌会影响维生素A的代谢，常常导致视力发育障碍，导致夜盲症。如果缺锌过多，会导致贫血、心肌损伤、肝硬化，甚至尿毒症。因此，要经常补锌，同时要多吃新鲜的蔬菜、水果，也可以起到补锌的作用。
2021-08-10 10:24
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
