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老年便秘吃膳食纤维好不好

发病时间:不清楚

老年便秘吃膳食纤维好不好

补充说明:老年便秘吃膳食纤维好不好

a*****C 2009-11-25 17:15

老年便秘 大便 苹果 香蕉 空腹 腹部 通便 多饮

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精选回答(1)

魏建林 医师 邢台市威县第二人民医院

擅长:妇科

提问

你好,1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

2009-11-25 17:26

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老年便秘

老年人便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状,约1/3的老年人出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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