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健身后恶心想吐怎么办
补充说明:健身后恶心想吐怎么办
2021-04-02 12:01
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如果健身后感觉恶心,可以吃一片薄荷糖,不要马上休息,适当喝水、减少运动难度 。这样可以稳定肠胃不适,缓解恶心呕吐症状。此外,运动后恶心呕吐也可能是运动困难所致。建议下次减少练习的难度。运动后不能立即坐下或躺下,这样很容易加重不适。另外,也可能是大脑缺氧所致,可以倒立一会儿,增加大脑的血液循环。
2021-05-07 15:47
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