发病时间：不清楚
鲈鱼的营养价值与功效
补充说明：鲈鱼的营养价值与功效
2022-04-08 14:09
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，鲈鱼具有补充营养、增强食欲、促进消化吸收的营养价值与功效，但需要注意食用量。
1、补充营养
鲈鱼含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、增强食欲
鲈鱼中含有比较丰富的维生素B2，可以促进消化液分泌，具有增强食欲的功效，在一定程度上还可以改善食欲不振的症状。
3、促进消化吸收
鲈鱼中含有大量的不饱和脂肪酸、卵磷脂等，不仅可以提高身体的免疫力，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以促进消化吸收，具有促进消化吸收的功效。
除此之外，还具有辅助健脾胃、补气血等作用。但是在吃鲈鱼时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。如果吃后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-15 16:28
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
健康问答
