发病时间：不清楚
亚麻籽油的功效与作用
补充说明：亚麻籽油的功效与作用
2022-04-08 14:09
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
亚麻籽油具有补充营养、润肠通便、辅助降低胆固醇等功效与作用。
1、补充营养
亚麻籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充人体所需营养。
2、润肠通便
亚麻籽油中含有大量的油脂，适量食用可以促进肠道蠕动，有利于大便排出，起到润肠通便的作用。
3、辅助降低胆固醇
亚麻籽油中含有大量的亚麻酸，适量食用可以辅助降低人体内的胆固醇，还可以起到辅助降低血压的作用。
除此之外，亚麻籽油还具有辅助抗衰老、预防心脑血管疾病等功效与作用。但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
2022-04-15 17:49
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
