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车厘子热量高吗
补充说明：车厘子热量高吗
2022-04-08 14:09
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常文静 主治医师 郑州大学附属郑州中心医院 三甲
擅长：围产保健，遗传咨询
提问
车厘子热量一般不高 。车厘子具有抗氧化和抗衰老作用，富含维生素C和花青素，维生素C和花青素都能清除体内的自由基。车厘子中所含的维生素C也能促进铁的吸收，因此在预防和缓解缺铁性贫血方面也有积极作用。还含有一定量的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，促进粪便排泄，进而对预防和缓解便秘也有很好的效果。
2022-04-14 18:00
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
