首页> 减肥> 时差综合症持续多久?

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王宝进 主治医师 大连大学附属新华医院 三甲

擅长:常见慢病(高血压,高血糖,高血脂,高尿酸),消化等常见病的诊治

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这个因人而异,大部分的人一般需要3~5天就可以调整过来,但是如果在这个期间又经常到坐飞机通常可能就会需要十几天的时间才可以调整过来。可以通过一些药物来帮助辅助调理,比如说常用的褪黑素等,药物的服用是需要根据医生的指导来进行的,能够帮助有效的控制时差综合症。

2021-11-19 18:25

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时差综合症

时差综合症是很多人在跨时区飞行后表现出来的一种疲劳、迷乱和睡眠不好的症状。《自然神经科学》杂志发表了这项研究结果,科学家们对两组在不同时区穿梭飞行的空中小姐进行了研究,这些人员克服时差综合症所需要的时间各不相同。通过利用核磁共振成像等先进设备进行的研究,科学家们发现那些跨时区飞行更为频繁的人们大脑中的右时间瓣也较小。右时间瓣是大脑中负责记忆与认知能力的部分。

  • 多发人群:青少年

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