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免疫力差易感冒头疼怎么办
补充说明：免疫力差易感冒头疼怎么办
2021-11-19 18:25
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王宝进 主治医师 大连大学附属新华医院 三甲
擅长：常见慢病（高血压，高血糖，高血脂，高尿酸），消化等常见病的诊治
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免疫力差易感冒头疼，推荐尝试使用玉屏风颗粒以提升身体状况。日常生活中，应增加运动量，确保充足的睡眠，保持生活作息规律。同时，增加维生素C的摄入有助于降低感冒发生的概率。别忘了，多样化的营养补充也至关重要。
2021-11-19 18:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
