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累到全身酸痛怎么缓解?
补充说明:累到全身酸痛怎么缓解?
2021-11-19 18:26
全身酸痛 睡眠
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精选回答(1)
王宝进 主治医师 大连大学附属新华医院 三甲
擅长:常见慢病(高血压,高血糖,高血脂,高尿酸),消化等常见病的诊治
提问
这种情况可以多使用一些青菜,水果等,因为这些食物都偏碱性可以缓解身体酸痛 。另外又可以泡一个温热水澡。平时要保证充足的睡眠,然后劳逸结合。或者是适度做一些养生操,或者是八段锦等。另外还可以根据自己的喜好,听一些比较舒缓的轻音乐,来保证心情的平稳。
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