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猴头菇一次吃多少？
补充说明：猴头菇一次吃多少？
2021-11-25 16:03
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
猴头菇属于一种菌类食物，具有健脾养胃，补虚益气，抗癌防癌、益肾增精的作用，对于胃部不适人群较为合适食用 。建议每次食用猴头菇与重量控制在150克左右，你可以采取炖汤的方式食用猴头菇，也可以采取与其他食物烹调的办法，但是尽量避免煎炸方式，破坏猴头菇的营养成分。
2021-11-25 16:03
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