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如何补肝养肝？
补充说明：如何补肝养肝？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
通常情况下，可以通过改善饮食、服用药物、针灸等方式来补肝养肝。肝主疏泄，肝气郁结，多由情志内伤、抑郁伤肝、气滞血瘀等病因导致，患者主要表现为目赤口干、食欲不振、胸胁胀痛等。
1、改善饮食
患者平时可以适当吃一些具有辅助补肝养肝作用的食物，如枸杞、山药、绿豆、桑葚、猪肝、鸡肝、大枣等。此类食物大多具有补肝益气、滋阴润肺、补血安神的功效，对于肝气郁结、肝血不足的患者具有一定的辅助作用。
2、服用药物
患者还可以在医生的指导下服用具有补肝养肝作用的药物，如杞菊地黄丸、龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等。此类药物主要具有滋阴疏肝、清热利湿、补肝益肾的功效，对于肝气郁结、肝血不足的患者具有一定的辅助作用。
3、针灸
针灸治疗主要是通过针刺肝俞、太冲、行间、足三里、三阴交等穴位来进行治疗，可以起到疏肝理气、清热解毒、补肝益肾的功效，从而达到补肝养肝的目的。
除上述外，患者还可通过保持心情平和、按摩、拔罐等方式进行调理。此外，建议患者平时注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，避免食用油腻、辛辣刺激性的食物，适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于肝气郁结的调理。
2021-11-25 16:03
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肝气郁结中医名词。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。
