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补精血最快的食物是什么？
补充说明：补精血最快的食物是什么？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
临床上并没有补精血最快的食物的说法。通常情况下，补精血可以选择黑芝麻、枸杞、桑葚等食物。
1、黑芝麻
黑芝麻具有补益精血、润燥滑肠的功效，对于精血不足、腰膝酸软、肠燥便秘等症状具有一定的缓解作用。建议患者可以用黑芝麻做成粥，或者是煮汤，都可以起到补精血的作用。
2、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗精血不足引起的视物模糊、头晕眼花、腰膝酸软、失眠多梦等症状。建议患者可以用枸杞泡水喝，或者是做成粥，都可以起到补精血的作用。
3、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，可用于治疗精血不足引起的须发早白、眩晕耳鸣、心悸失眠等症状。建议患者可以用桑葚做成粥，或者是煮汤，都可以起到补精血的作用。
除上述内容外，还可以选择红枣、阿胶等食物。建议患者注意休息，避免过度劳累，注意饮食营养均衡，避免辛辣刺激性食物，若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-25 16:03
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血精也称精血。正常精液排出体外是乳白色的，若肉眼观察到所排出的精液为粉红色，或红色的，称为血精，也叫“肉眼血精”，此为重症，轻症血精肉眼不能发现，借助显微镜检有精液可见到红细胞，称为“镜下血精”。
