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怎么调养肝脏？
补充说明：怎么调养肝脏？
2021-11-25 16:04
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
通常情况下，可以通过改善饮食、服用药物、针灸等方式调养肝脏。
1、改善饮食
建议患者平时可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、雪梨等，同时，避免食用辣椒、花椒、大蒜等辛辣刺激的食物，以免损伤肝脏，还要注意戒烟戒酒，以免加重肝脏负担。另外，患者平时还可以多吃小米粥、瘦肉粥、蔬菜粥等清淡易消化的食物，有利于肝脏的修复。
2、服用药物
肝脏不好的患者可以在医生指导下服用舒肝丸、龙胆泻肝丸、谷胱甘肽片等药物，具有疏肝理气、清热解毒的功效，可以帮助改善肝脏不好的情况。
3、针灸
针灸治疗肝脏不好通常可以选取肝俞穴、三阴交穴、太冲穴、行间穴、阴陵泉穴等穴位进行针灸治疗，可以起到疏肝理气、清热解毒、健脾祛湿等作用，常用于改善肝脏不好的情况。
除上述外，还可通过保持良好心态、适当运动、按摩等方式调理肝脏。同时，建议患者平时注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，以免加重肝脏损伤。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-25 16:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
